Snowboard-Urlaub

Aufwärmen und losstarten

Den Körper vorbereiten

Vor dem Snowboarden selbst sollten Sie Ihren Körper auf die sportliche Betätigung vorbereiten, in dem Sie ihn Aufwärmen mit ein paar Übungen. Durch das Aufwärmen werden die Muskeln durchblutet und mit Sauerstoff versorgt und die Gelenke und Sehnen werden geschmeidig. Wichtig ist dies, da der Körper bei sportlicher Betätigung, insbesondere beim Snowboardfahren, oft schnell und automatisch reagieren muss und das kann er nur, wenn er in Aktivitätsbereitschaft versetzt wurde und auf den Einsatz vorbereitet. Folgende Übungen helfen Ihnen beim Aufwärmen zum Snowboarden:

Laufen Sie eine Minute locker auf der Stelle
Kreisen Sie die Schultern, erst jede Seite einzeln, dann beide Seiten zusammen, in unterschiedliche Richtungen und gegensätzlich
Machen Sie etwa 10 Kniebeuge auf der Stelle
Kreisen Sie den Kopf und lockern Sie Ihren Nacken
Machen Sie ein paar Rumpfbeugen
Setzen Sie Ihre Kopfhörer auf, schalten Sie die Musik ein und Tanzen Sie ein Lied lang möglichst wild

Wird Ihnen warm? Prima, dann kann es jetzt mit dem Snowboarden losgehen!

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Appartements-Pension Renberg

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Das Appartementhaus Renberg in Maria Alm (Region Hochkänig – Salzburger Land) bietet seinen Gästen zeitlos moderne Apartments für 2 bis 6 Personen. Das Renberg befindet sich ca. 200 m außerhalb des Ortszentrums von Maria Alm und bietet den Gästen somit den idealen Ausgangspunkt für einen perfekten Winterurlaub mit Ski-In/Ski-Out Möglichkeit in der Region Hochkönig.

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Von seiner schönsten Seite zeigt sich die Ski Amade in Altenmarkt im Pongau, dem kleinen, charmanten Bergdorf. Und der perfekte Ausgangspunkt für Ihr Ski oder Snowboardvergnügen ist unser Appartmenthaus Palfengut.

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